(おもてなしエイド)せっかくの晴れ舞台、東京マラソンのエイド。いくら必死に走るとはいえ、1カ所や2カ所は立ち寄りたい。 だから、あらかじめ、ここだけは！っというエイドを選んでおこう。そうするとゴール以外にも、新たな目標ができて、目標に向かって足…

(給水は武士の様に) これは実践する必要は無いが、走りながら給水する場合、紙コップは横から取らず、指を影絵のキツネの形にして(親指、人差指、中指で)、飲み口に2本指を突っ込み、親指で挟みそのまま、斜め上に引き上げる（飲み口は当然進行方向へ向ける…

(給水場所)給水なしで42Kmを走る事はできないが、ここも貴重な時間を失いやすいポイントだ。東京マラソンでは2～3Km毎に、合計15箇所の給水所がある。 そして各々の給水エリアは、地方のマラソンとは比べものにならないほどの長さがある。初心者ランナーは、…

(テレビ中継) 東京マラソンでは、全国ネットの生放送でテレビ放映される。前日に録画の予約をして、もしかしたら映るかもっと準備万端かもしれないが、参加者3万6千人である。よほどの仮装ランナーかテレビ局が期待するような容姿をしていなければ、仮に映っ…

(沿道での応援) 東京マラソンの場合、応援場所は明確に規制されていて、ランナーや関係者以外、走路に入ることはできません。たとえ目の前を奥さんが走っていたとしても関係者とは認められません(笑)。 そして沿道も、応援する人たちでいっぱいになり、人気…

(モトコの走力) モトコの現在の走力は誰にもわかりません。42Kmなんて楽勝～！かもしれませんし、10kmで泣き出すかもしれません。 それで今頃ですみませんが、この『走れモトコ』シリーズは、決してスポーツ根性モノではありません。このブログによる走力向…